W obronie własnych granic – warsztat zachowań asertywnych w sytuacjach konfliktowych

Asertywność jest cechą, która ułatwia nam skuteczne funkcjonowanie w relacjach z innymi osobami. Asertywność jest cechą, nad którą można pracować. Nasz warsztat natomiast jest narzędziem pracy, które umożliwia wypracowanie i kształtowanie postaw asertywnych. Podczas warsztatu uczestnicy poznają, czym jest asertywność i jak wykorzystać ją na co dzień. Część praktyczna obejmuje ćwiczenie zachowań asertywnych zarówno w kontaktach prywatnych, jak również w relacjach z autorytetem – w pracy i na uczelni. Warsztat daje możliwość wypracowania naturalnych zachowań asertywnych, poprzez odejście od utartych wzorców zachowań uległych bądź agresywnych, które pojawiają się automatycznie w trudnych dla nas sytuacjach. Umiejętność asertywnego zachowania pozwala nam pozostać sobą, nie raniąc przy tym innych osób.